アンチエイジング若返り美肌を知る100の疑問関連情報

お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)はご存知ですか？私も本屋さんに立寄った時に、気になって手に取った本なのですが、目次を読んだだけで欲しくなっちゃいました。

お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)には、ちょうど気になっていた事がそのまま書かれていたんです。これって凄いタイミングだと思いました。なので、お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)の価格も気にせずにレジまで直行、購入しました。
家に帰ってから早速読み始めたのですが、内容自体は決して難しくはありません。逆に初心者にも分かりやすいくらいの表現で書かれていると感じました。

お医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)を読んでみて思ったことは、「このお医者さんが考えた「一週間」スキンケア―確実にきれいになる「美肌プログラム」 (王様文庫)に出会えて良かった！」というのが正直な感想です。

ヒト胎盤ってスゴイ
人は食べたものからできている。
まったくその通りで、塗るよりも食べるものを変えたほうが
効果があることがよくわかりました。

以下、私なりに衝撃が大きかったものは以下のとおりです。
・ヒアルロン酸やコラーゲンは分子が大きいから
　肌に塗ってもほとんど効果がない
・ビタミンCを毎食1グラム取ると効果絶大
・プラセンタも効果絶大

当たり前なのですが、
若いうちから肌にいいものを食べ続けないと
年取った時に差が出るよ、ということです。

お医者さんが考えた『一週間』スキンケア
この本は、化粧品に頼らず、体の中から、あるいは、シンプルで自然なスキンケアできれいな素肌になる方法を教えてくれています。皮膚の構造から始まって、ありがちな肌のトラブルへの対処法、美肌のための生活習慣、必要な栄養素まで美しい肌へ生まれ変われる方法を伝授してくれます。今までいろんなものを肌に塗りたくって安心していた私にとっては、目からウロコでした。