美肌になれて、太らない！女の子のための禁煙BOOK
阿部 眞弓
定価： ￥ 945
販売価格： ￥ 945
人気ランキング： 8542位
おすすめ度： 
発売日： 2003-05-31
発売元： メディアファクトリー
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
これはオススメ！
女性の喫煙者視点で書かれている禁煙本ですね。
漫画のストーリーがいいです。「今の煙草と自分」をリアルに描いています。
また、禁煙のメリット、喫煙のデメリットを身近なネタでわかりやすく書かれています。
禁煙方法のステップも伝授してくれているのでオススメです。
私は、いくつかの禁煙本を読みました。それぞれいい点はありましたが、この本がキッカケで禁煙できています。お肌がよくなっています
この本はかわいいイラストがどのページにもあちこちあるので、面白く読めました。
内容もわかりやすい上により実践的でした。
それに、タバコは皮膚の毛細血管を縮め血流が悪くすること、美容にたいせつな
コラーゲン、ビタミンC、女性ホルモンとお肌の関係等が医学的にきちんと説明
されています。ほかにも禁煙できたら良くなることがしっかり説明されています。
私たち女性にあった禁煙の仕方、コツと注意点がバッチリだったため、2回目に
きちんと禁煙でき、1ヶ月が過ぎました。
お肌もすごーく、よくなってきました。うれしさの方がまさるため、
もうタバコは必要なくなりました。
禁煙続いてます！
?禁煙外来で通っていたクリニックにありザッと目を通してみて良さそうだったので購入しました。
タバコは体に悪いということは十分分かっていたのですが、これは女性にとって一番気になる美容に焦点をあてていて禁煙のきっかけと動機付けをもらいました。
これまで何度か禁煙に挑戦し失敗してきたのですが、禁煙中の吸いたい欲求への
対応法などものってい??て心構えができました。
タバコ顔は本当にショックでしたし、海外のタバコパッケージもかなりグロかった・・・。
現在禁煙３週間です。ニコチンパッチもいらなくなりました。
本に書いてあるとおり禁煙３日目で肌に透明感が出て化粧水の吸い込みが違います。化粧ノリもとてもよくなりました。
毎日鏡で肌の調子を見てタバコやめて良かったなぁと心底嬉し??い気持ちでいっぱいです。
この感動を分かち合いたいとスモーカー仲間だった妹にも勧めています。
みなさんもぜひこの感動を味わってください！！?
