しあわせ呼吸トレーニング わずか5日間1ランクアップ
金森 秀晃
定価： ￥ 1,155
販売価格： ￥ 1,155
人気ランキング： 57000位
おすすめ度： 
発売日： 2008-01-10
発売元： 現代書林
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様々な状況下における呼吸方法が掲載されており興味深い
面白いのは、「瞬間的にテンションを上げる」「ここ一番の勝負前」など様々な状況下における呼吸方法が掲載されていることです。
気持ちを落ちるけるための呼吸法が詳しく掲載されている本は山のようにある。しかしその逆パターンはなかなか目にすることはなかった。そういう意味で「ヘエ」と感心した。また運動と違い、呼吸は身近です。明日からでも暮らしの中に取り入れられそうです。
シンプルだけど大事なこと
読み終わった後、女性がハッピーになる本ですね♪
私は、口で呼吸していることがよくわかりました。
呼吸法の写真は大きくてわかりやすい。
チェックシートの内容も面白い。
かなり楽しめる本でした。
「5日間」 に騙される人多数
たとえば、
「1日1分を2週間続ける」トレーニングと、
「1日12時間を5日間続ける」トレーニング
あなたならどっちを選びますか？
極端な話だとそういうことです。
本のキャッチコピーで手に取りやすいのは
たしかですが、こういう本だからこそ、
安易に注文せずに一度、書店で中身をたしかめて
から買った方がいいと思いますよ。
ちなみに私は1日（読んでいる途中で嫌になり）でやめました。
