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目元にもアンチエイジング!

最近はパソコンで目を酷使することが多くなってきましたので、目が疲れてるなーって思ったら、休息をとる時間を作ってあげてください。何もせずそのままにしていると、目の下にくまを作ってしまいます。さらに、血液の流れが悪くなるとくすみの原因にもなりますよ。目の疲れを感じたら、火傷にはくれぐれも注意して、お湯にひたしたタオルと、冷水にひたしたタオルを交互に目の上に置くことを繰り返し行うことによって、血液の流れが良くなり、くすみなどが軽減されるので、是非試してみてください。ついつい、目元のシワが気になって、アイクリームを目の周りにべったりと塗っていませんか?実は、必要以上にクリームをつけても、効果はあまり変わらないのです。逆に毛穴が詰まってしまったり、湿疹が出来てしまったりと、マイナス要因にもなってしまいます。そこで、目元のケアは、外側だけに限らず、身体の中からのケアが可能なのです。目に良い食べ物として、有名な「ブルーベリー」など。ブルーベリーに含まれているアントシアニンは、視覚物質のロドプシンの再合成を助けてくれます。ドライのものは、アントシアニンや植物繊維をより多く含んでいるので、一番良い摂取方法ですね。それから「カシス」は目の下のくまに効果的だと言われているのです。

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